调整心态 积极应考
——记六安皋城中学开展学生心理讲座
五月是春暖花开的季节，也是初三学生中考倒计时的季节。随着中考的日子即将来临，很多学生倍感压力，感到焦虑紧张。为了缓解学生考前压力，科学复习，六安皋城中学在5月11日邀请了合肥师范学院心理学专家李群教授，开展了主题为《调整心态 积极迎考》的心理专题讲座。
学生讲座中，李群教授重点讲了中考前的心理状态调适。她讲了大量的案例，用幽默的语言帮助学生们理解这个阶段心理状态对考生的影响，并且教给学生一些易懂且可操作的方法。
最后，李群教授分享了自己曾经的迎考经历，还给出了一些复习技巧，如要主动学习，不要被动；科目交替学习，不要执着某一个学科；尽量休息，不要打疲劳战等，有效地缓解了他们的的焦虑情绪。
讲座结束后，各班主任在班级继续开展心理疏导班会，班会课紧扣“缓解焦虑”这一主题，为学生心灵赋能。本节课采用的活动形式多样，通过观看视频、互相倾诉、小游戏情景体验等舒缓学生的心理压力。各班主任从实际出发，解决学生真实问题，让班会课更有价值和力量。
一直以来，我校高度重视学生的心理健康教育，对即将参加中考的初三学生加强针对性指导，具有重要现实意义，充分体现了我校对孩子们殷切的人文关怀，对毕业班工作的高度重视。
我校将继续关注，持续发力，把对初三学生的心理辅导贯穿到后期的复习迎考中，呵护他们顺利成功地完成初中阶段最后的复习迎考。
拟稿人：刘璐
复审：金家琳
终审：张本春